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Nesse Guia Prático você encontra 8 mini guias com exercícios e técnicas para focar mais no momento presente e diminuir a ansiedade. Além de reflexões que ajudam você a aceitar a vida como ela é e ensinam a lidar com os monstros no seu porão interior.
Especificações:
– Livro em brochura
– 88 páginas
– 18cmx18cm