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Um Guia Prático com dicas simples e eficazes sobre como proteger sua saúde mental e como meditar em um dia corrido. O livro também explica, passo a passo, como se livrar de 5 hábitos tóxicos e mostra 3 erros comuns que você pode estar comentando na hora de tentar criar um hábito.
Especificações:
– Livro em brochura
– 88 páginas
– 18cmx18cm
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