Você já sofreu ataques de pânico? Se sim, saiba que não está sozinho(a): eu tive ataques de pânico na infância. Durante esse tempo, aprendi uma técnica salvadora e quero compartilhar com vocês.
Eu lembro que minha psicóloga, na primeira sessão, falou para mim: “Henrique, antes de dormir, se recoste na cama, coloque as mãos sobre a barriga e respire nesse ritmo: inspire contando até quatro, segure o ar contando até dois e solte o ar pela boca contando até seis”.
Depois da noite em que apliquei essa técnica, eu não tive mais ataques de pânico. E depois que cresci, me formei em Psicologia e fundei a Eurekka, descobri que essa é uma das técnicas mais poderosas para vencer a ansiedade.
Agora, queremos alcançar cada vez mais pessoas com essas técnicas simples e práticas. É aqui que vem o meu convite:
No dia 20 de dezembro, vamos ensinar o Método Eurekka para vencer a Ansiedade e a Depressão, o método que nossos psicólogos já aplicaram em mais de 1000 pacientes.
Mesmo que você não faça terapia, eu prometo que você vai sair da aula sabendo aplicar as técnicas na sua vida.
Clique aqui para se inscrever!
Chegou a hora de você também virar uma história de sucesso, alguém que venceu a ansiedade com técnicas simples!
Vejo você lá!
– Henrique