Todos que venceram a depressão sabem: é uma caminhada difícil, que exige paciência e micropassos. 💛
O micropasso é uma forma de definir objetivos passo a passo, sem deixar de lado as pequenas coisas. Para quem tem depressão, essa é uma ótima maneira de retomar as tarefas do dia a dia.
✅ Conheça o método que ensina você a recuperar o ânimo e a criar uma rotina antidepressiva – Vencendo a Depressão em Micropassos: clique aqui para conhecer!