IMPORTANTE: essa é a rotina IDEAL, ou seja, não vai se encaixar em todas as vidas. Em vez de achar motivos para rejeitar esses hábitos, procure espaço para encaixá-los devagarinho, em micropassos. A pergunta é: como a minha vida poderia ser 1% mais parecida com isso hoje? E para saber mais sobre a terapia focada em disciplina da Eurekka, clique aqui e marque a primeira sessão sem compromisso.
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