Quem nunca sentiu aquele frio na barriga, palpitação no peito, medo e ansiedade antes de apresentar um trabalho, ou antes de uma reunião importante e até mesmo antes de um encontro importante?
No entanto, quando a ansiedade fica tão forte ao ponto de prejudicar o seu dia a dia, é preciso ligar o sinal de alerta!
✅Confira no vídeo de hoje, tudo sobre a ansiedade e quais são as 4 melhores estratégias para superá-la.
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