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* tenho medo de dormir de barriga pra cima e ter a paralisia do sono!. É uma sensação horrível.
Olá, alguém! Estou com insônia… comecei a fazer o relaxamento do durma zen, tive dificuldade de relaxar de barriga pra pq costumava a ter paralisia do sono ao dormir assim… acabei desistindo. A paralisia do sono tem a ver com a ansiedade?