Você já deve ter percebido que a gente tem vários exercícios de meditação por aqui, né?! Desde áudios para iniciantes, até práticas avançadas e alguns exercícios guiados de relaxamento. Mas já se perguntou o porquê disso? Nesse áudio, te falamos sobre 4 motivos – embasados em estudos científicos – que comprovam que meditar faz bem para o corpo e para a mente. Vem com a gente!
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💛💛💛
Incrível 👏🙏
5 meses meditando todos os dias 😍🙏🏼
Comecei a meditar a pouco tempo quando me sinto ansiosa, e isso vem me ajudando bastante com o controle das minhas emoções.