Você já teve ataques de pânico? Como você conseguiu superá-los? O que você faz?
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Tem como baixar em pdf pfvvv
O que me ajudou foi entender que era um ataque de pânico mesmo, não que eu estava prestes a morrer, então nesse momento eu sabia o que estava acontecendo, com isso já sabia que passaria, e que eu não ia morrer. Tive os primeiros ataques de pânico pelos 20 até 26 anos, comecei as terapias, é o próximo ataque de pânico foi com 35 anos, já fazia terapia, fiz a mesma coisa, esperei passar