Tô animado para contar pra vocês sobre o Desafio da Constância, que vou fazer nos dias 10, 11 e 12 de abril, de graça no YouTube.
A gente sabe que a vida pode ser muito agitada e imprevisível. Por isso, ter uma rotina constante é fundamental para manter nossa saúde mental e física. Quando não temos uma rotina consistente, podemos nos sentir perdidos, estressados e desmotivados. Mas com uma rotina saudável, podemos nos sentir mais enérgicos, focados e realizados.
Durante o Desafio da Constância, vou te mostrar como criar e manter uma rotina constante. Você vai aprender algumas das melhores práticas para superar o desânimo e criar hábitos fortes e saudáveis.
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Vamos falar sobre temas como organização, motivação, ânimo, disciplina e saúde mental.
O Desafio da Constância vai ser totalmente gratuito no YouTube.
A gente se vê em breve.
Um abraço,
Henrique