Tô animado para contar pra vocês sobre o Desafio “Mudando Hábitos de Verdade”, que vou fazer nos dias 19, 20 e 21 de fevereiro, de graça no YouTube.
A gente sabe que a vida pode ser muito agitada e imprevisível. Por isso, ter uma rotina constante é fundamental para manter nossa saúde mental e física. Quando não temos uma rotina consistente, podemos nos sentir perdidos, estressados e desmotivados. Mas com uma rotina saudável, podemos nos sentir mais enérgicos, focados e realizados.
Durante o Desafio gratuito “Mudando Hábitos de Verdade”, vou te mostrar como criar e manter hábitos de verdade. Você vai aprender algumas das melhores práticas para superar o desânimo e criar hábitos fortes e saudáveis.
➠ Quero começar 2024 com o pé direito!
Vamos falar sobre temas como organização, motivação, ânimo, disciplina e saúde mental.
A gente se vê em breve.
Um abraço,
Henrique