Escadinha

por Gabriella Toyo | jul 9, 2020

Na psicologia comportamental, a gente chama esse passo-passo de “dessensibilização sistemática”.

Ele é o princípio mais importante no tratamento de qualquer medo, desde o medo de contato social até o medo de aranha ou o medo de altura.

Mas você pode chamar só de escadinha mesmo.

P.S.: funciona muito melhor quando você faz o passo-a-passo com um psicólogo.

Enviar Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *