A ideia de micropasso já ajudou você a tomar uma ATITUDE importante e mudar sua vida?
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Graças aos micropassos eu consegui mudar minha rotina e quebrar o ciclo da depressão. Eu não podia pagar uma terapia, mas, seguir vcs e colocar em prática o que vcs ensinam, tem me ajudado muito. Muito obrigada!!!!
Eu olhava pra minha vida e acreditava que não precisava construir nada, os bons relacionamentos iriam surgir de forma natural, o equilíbrio mental iria ser criado sem ter a percepção do agora. Os micro passos me mostraram que a vida e um plantio, onde precisamos plantar uma sementinha para que algo possa ganhar vida.