Todos os dias lidamos com diversas frustrações: a vaga de carro onde você sempre estacionava está sendo usada, você se atrasou para uma reunião importante ou a nota daquela prova difícil que você estudou tanto não foi suficiente! E é muito difícil, né? No vídeo de hoje, vamos falar sobre como lidar com essas frustrações com as técnicas de COPING.
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